はじめまして、カウンセリングルーム「ミモザ」
心理セラピストの石橋さと子です。
不幸な恋愛・結婚を繰り返している
仕事では本来の力が発揮できず自信を失っている
愛も仕事も上手くいかないあなたへ
HPをご覧いただきありがとうございます。
当カウンセリングルームでは、
主に「仕事・会社生活を充実させたい」「幸せな恋愛・結婚がしたい」という方に向けて、心理セラピーを提供しています。
こんなお悩みはありませんか？
【恋愛・結婚】
✅ 恋愛に自信がなく好きな人に素直になれない
✅ 自己肯定感が低く恋愛が長続きしない
✅ 婚活疲れで結婚を諦めかけている
✅ 結婚したいのにできない自分に焦りと不安を感じている
✅ いつもダメ男ばかり好きになる
✅ 見捨てられ不安が強く相手に依存してしまう
✅ 男性が怖い・恋愛が怖いと感じてしまう過去（トラウマ）がある
✅ 人に甘えるのが苦手で恋愛関係が築きにくい
✅ パートナーがいても孤独で心が通じ合っていないと感じる
✅ 結婚への焦りや年齢的な不安で自己否定が止まらない
【仕事・会社】
✅ 自己肯定感が低く自分の意見に自信がない
✅ 失敗やミスが怖くて完璧主義に陥ってしまう
✅ 職場の人間関係がうまくいかず気疲れする
✅ 自信がなく評価されても素直に受け取れない
✅ 周囲の目や他人の評価が気になりすぎて疲れてしまう
✅ パワハラやいじめ、職場の孤立で会社に行くのがつらい
✅ 転職を繰り返してしまう自分に自己嫌悪する
✅ 頼まれると断れず仕事を抱え込みすぎてしまう
✅ 周囲の期待に応えるばかりで自分の気持ちがわからなくなっている
✅ 頑張っているのに認められていないと感じる
あなたはいくつ当てはまりましたか？
ここまで読んでくださった方は、きっとこれまで、つらい中でも精一杯がんばってこられたのだと思います。
よく頑張ってこられましたね。
それでもなかなか変われず、「もう無理なのかも」と諦めかけているかもしれません。
でも、大丈夫。
うまくいかなかったのには、ちゃんと理由があるのです。
「うまくいかない理由」は、あなたの中にある“思い込み（＝ビリーフ）
恋愛がうまくいかない、仕事で自信が持てない──
それは、あなたの性格や努力不足のせいではありません。
本当の原因は、子どもの頃に無意識で身につけた「思い込み（＝ビリーフ）」にあります。
たとえば
小学生の頃、テストで90点を取って「頑張ったよ！」とお父さんに見せたら
「なんで100点じゃないんだ。もっとちゃんとやれ」と言われた。
↓
その時の子どもの心は、こう受け取り（思い込み）ます。
「完璧じゃない私はダメなんだ」
「もっと頑張らないと、認めてもらえないんだ」
↓
この“思い込み”が大人になっても残っていると…
・小さな成功では満足できず、常に自分にダメ出ししてしまう
・他人の評価が気になって、自分の気持ちを後回しにする
・少しのミスで極端に落ち込んでしまう
・頑張りすぎて、心も体もヘトヘト…
といった形で、自分を追い込み続ける生き方になってしまいます。
ビリーフは、放っておいても自然には消えません
このような“心の思い込み”は、時間が経てば消えてくれる…というものではありません。
むしろ、気づかないまま同じ悩みを繰り返してしまうことが多いのです。
たとえば…
・環境を変えても、また同じような人間関係で悩んでしまう
・恋愛では、相手が変わっても同じ不安や寂しさを感じてしまう
・「今度こそ頑張ろう」と思っても、気づけばまた自己否定している
そんなふうに、悩みはかたちを変えて繰り返されてしまいます。
ポジティブに考えようとしたり、本を読んでみたり、友人に相談したり、占いを試してみたり。
きっと、これまであなたもたくさんの工夫や努力をされてきたのだと思います。
それでも変われなかったのは、あなたに原因があるわけではありません。
無意識に潜んでいる“心の奥にある思い込み”が、知らないうちにブレーキをかけているだけなのです。
安心してください。そのお悩み解決できます！
けれど、安心してください。
この“思い込み”は気づいて手放すことで、必ず変えていくことができます。
その方法が、私が提供するビリーフチェンジセラピーです。
ビリーフチェンジセラピーで手に入る未来
ビリーフチェンジセラピーを受けると、こんな未来が手に入ります。
✔ 自己肯定感が低さから抜け出し、自分を責めなくなる
✔ 愛着障害や恋愛依存から抜け出し、安心感のある関係が築ける
✔ 将来への不安や焦りが減り、ありのままで愛されるようになる
✔ 人間関係のストレスが減り、自分らしく働けるようになる
✔ 完璧主義で苦しくなるパターンから解放され、ラクに生きられる
✔ 相手の顔色ばかりうかがうクセが減り、自然体で人と関われる
✔ 親との関係が癒され、家族とのコミュニケーションが穏やかになる
✔ 過去のトラウマを解消し、心の傷が癒せて前向きに生きられるようになる
✔ 幸せになるのが怖いという無意識のブレーキを手放し、幸せを許可できるようになる
✔ 人生の停滞感から抜け出し、目標に向かって動き出せるようになる
もしも心理セラピーを受けたことで、今よりも幸せになれるとしたら・・・
ふと目覚めた朝
「もう自分を責めなくていいんだ」
「ありのままの私でいいんだ」
そんなふうに思えたとしたらどうでしょうか？
穏やかな気持ちで一日が始まるとしたら、どんな毎日が待っているでしょう？
人に合わせすぎて疲れることも、「どうせ私なんて」と心の奥で諦めることもない。
誰かの期待や世間の価値観ではなく、あなたが本当に望む人生を、自分の足でしっかりと歩いていける。
そんな自分になれたら、恋愛も仕事も、今よりずっとラクに、ずっと自由に動き出します。
そして実際に
「人間関係が驚くほどラクになった」
「恋愛での不安がなくなって、自分を大切にできるようになった」
そんな変化を手にした方が、続々と生まれています。
あなたにも、必ずその可能性があります。
「そろそろ、自分を縛っていた思い込みを手放して幸せになりたい」
そう感じた方は、ぜひ一度、初回体験セッションを受けてみてください。
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心理セラピストの自己紹介
改めまして、心理セラピストの石橋さと子です。
実は私自身も、長い間生きづらさに抱えてきた一人です。
私は、長年自己肯定感が低く「期待に応えなければ」「人と親密になることが怖い」と無理をし続け、自分の本音や感情を置き去りにして生きてきました。
仕事でも恋愛でも人間関係でも、どこか空回りしてしまう——。
「私が我慢すればうまくいく」と思い込み、無理に笑ってがんばる日々。
でもその裏で、いつも孤独と不安を感じていました。
でも、とうとう出会った心理学で学んだのです。
この生きづらさの正体は、子供の頃に身につけた「思い込み（ビリーフ）」にあったんだと。
「自分の気持ちは後回しにしなきゃいけない」
「私は人に愛されない」
「何か特別なことができないと価値がない」
そんなビリーフが、今の現実を作っていたことにようやく気づけたのです。
本を読んでも、人に愚痴を聞いてもらっても、占いをしても残念ながら変わることはできませんでした。
でも、そこからビリーフチェンジセラピーに出会い、心の奥から「自分でいていいんだ」と思えるようになりました。
少しずつ自然体で人とつながれるようになり、恋愛にも仕事にも前向きになれたのです。
生きていてもいい、幸せになってもいい、と思えたときの衝撃と喜びは、今でも忘れられません。
同じように、「どうせ変われない」と心のどこかであきらめかけている方に、“希望”を感じてもらいたい。
仕事も恋愛結婚も、望んでいる幸せを手にしてもらいたい。
そんな想いで、今、心理セラピストとして活動しています。
あなたも望む幸せに向けて一歩踏み出してみませんか？
私のカウンセリングルーム「ミモザ」という名前には、女性の幸せを心から応援したいという想いが込められています。
ミモザは、ヨーロッパでは女性に贈られる特別な花。
日本でも結婚式や大切な節目に飾られる、幸せを象徴する特別な花です。
花言葉は「感謝」「思いやり」「幸福」——
まさに、セラピーで届けたいメッセージそのものです。
どんな過去があっても、あなたは幸せになっていい。
本来の自分を取り戻し、自分らしい幸せを咲かせてほしい。
そんな願いをこめて名づけています。
「私なんかが幸せになれるのかな…」
そんな風に感じていた私も、たくさんの思い込みを手放しながら、少しずつ本当の自分を取り戻してきました。
あきらめなければ、どんなあなたでも大丈夫。
幸せになっていいし、幸せになれる力は、ちゃんとあなたの中にあります。
今度は、私があなたのその一歩をお手伝いしたい。
やさしく丁寧に、あなたのペースで進めていきますので、どうぞ安心してください。
まずは、お話ししにきませんか？
初回体験カウンセリング（90分）をご用意しています。
「変わりたい」と感じた今が、そのタイミングです。
あなたとお会いできるのを、心から楽しみにしています。
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