心理セラピスト 石橋さと子（いしばしさとこ）
1974年生まれ 茨城県出身 / 福岡県在住
趣味：島めぐり、散歩、韓国ドラマ
はじめまして。
悩みの根本原因をピンポイントで特定することで、
幸せな恋愛・結婚、そして理想の仕事環境を手に入れる。
プライベートも仕事も充実し、
本当に望む未来へと進むビリーフチェンジセラピー。
心理セラピストの 石橋さと子 です。
- 不幸な恋愛を繰り返してしまう
- 結婚したい気持ちはあるのに、なぜか行動に移せない
- 職場の人間関係がつらく、毎日が苦しい
- 仕事が長続きせず、転職や休職を繰り返してしまう
など、プライベートも仕事も行き詰まりを感じている方のサポートをしています。
もしあなたが恋愛・結婚・人間関係・仕事などで悩みを抱えているなら、原因は「運」や「性格」ではなく、“あなたの無意識にある思い込み” が原因かもしれません。
ビリーフチェンジセラピー では、あなたを縛りつけている 「ネガティブな思い込み（ビリーフ）」 を見つけ、「幸せへと向かう思い込み」に書き換えることで、人生を根本から変えていきます。
あなたの人生を邪魔している「思い込み」に気づいていますか？
たとえば、こんな思い込みを無意識に持っていませんか？
☑ 「私は愛されない」
☑ 「結婚は不幸なものだ」
☑ 「私は頑張らなければ価値がない」
こうした 目には見えない“心のブレーキ”が、あなたの恋愛や仕事の選択を左右し、望む未来を遠ざけています。
「このままじゃダメだと分かっているのに、なぜか同じパターンを繰り返してしまう…」
それは、あなたの中にある 「思い込み」が無意識のうちに行動を決めているからなのです。
思い込みを書き換えれば、人生は変わる
ビリーフチェンジセラピーでは、こうした ネガティブな思い込みを生み出した「過去の辛い経験」 にアプローチし、あなたが本当に望む未来を手に入れるために、ネガティブな思い込みを変えていきます。
☑ 「私は愛されない」 → 「私は愛される存在だ」
☑ 「結婚は不幸なものだ」 → 「結婚は幸せなものだ」
☑ 「私は頑張らなければ価値がない」 → 「私はありのままで価値がある、大切な存在だ」
このように、心のブレーキを外し、幸せへと向かう思い込みに変えていくことで、あなたの考え方、行動、人間関係、そして人生が驚くほどスムーズに変化し始めます。
私自身も「思い込み」に縛られていました
私自身もかつて 「私は愛されない」「私は幸せになれない」「私はダメな人間だ」 という思い込みに苦しみ、恋愛も仕事もうまくいかず、自分を責め続けていました。
✔ 結婚したいのに、なぜかうまくいかない
✔ 恋愛が長続きしない、恋愛に依存してしまう
✔ 職場の環境や人間関係が辛く、何度も転職してしまう
✔ 幸せになりたいのに、なぜか自分で壊してしまう
何度も「もう変われないかもしれない」と諦めかけました。
でも、心理セラピーで自分と向き合い続けることで、少しずつ 「幸せになってもいいんだ」 と思えるようになり、人生を大きく変えることができました。
「私も変われるかもしれない」そう思ってもらえたら嬉しいです
私のプロフィールを下記に掲載しました。
私がどのように苦しみ、どのように生きやすさや幸せを手に入れたのか、読んでいただくことで「私にもできるかもしれない！」 と希望を感じていただけたら、とても嬉しいです。
あなたが 「本当に望む未来」 を手に入れるお手伝いをするために、私は心理セラピストとして活動しています。
少しでも興味を持っていただけたら、ぜひ続きを読んでみてください。
あなたの未来を変えるヒントが、きっと見つかるはずです。
「私は結婚しない」「子供は生まない」と決めた10代
3人兄弟の長女。
しっかり者で成績優秀。ピアノも上手で、親にとっては自慢の娘だったと思います。
でも、それは表向きの姿。
私の心の中には、幼少期から 誰にも言えない恐怖と孤独 が常にありました。
父が母に暴力を振るう光景を何度も目の当たりにし、「怖い」と感じることすら許されない日々。
母を助けたくても、何もできない無力感。
そして 「父なんていなくなればいいのに」 という憎しみ。
そんな家庭環境の中で、私は次第に 「結婚なんてするものじゃない」 と思い込むようになりました。
「結婚は不幸になるもの」
「女性は男性に従わなければならない」
恋愛にも、未来にも、希望が持てなくなっていました。
「私はダメな人間」何をしても上手くいかなかった20代
唯一、幼少期から頑張ってきたピアノ。
でも音楽大学に入ると、そこには 才能あふれる演奏家の卵たち がいました。
どんなに努力しても、私は一番にはなれない。
「私はダメな人間だ」
劣等感に押しつぶされ、気づけば大学もサボりがちに。
次第に遊びに夢中になり、現実から逃げるようになっていきました。
それでも「ピアノを取ったら私には何も残らない」 と思うと、社会に出るのが怖くもあり、自分のアイデンティティは何なのだろうと苦しんでいました。
就職しても、仕事は続かず、恋愛もうまくいかない。
寂しさを埋めるように恋愛に依存しても、傷つき、裏切られ、さらに自信を失う日々。
「私は必要のない人間なんだ」
そう思いながら、生きるだけで精一杯の毎日を過ごしていました。
なぜか幸せを壊してしまう私。結婚しても孤独だった30代
仕事を転々とした末に、東京のコールセンターで管理職として働くことに。
けれど、そこでもまた 「私はここにいてはいけない」 という感覚。
優秀な先輩や同僚の中で萎縮し、クライアントや部下からも責められる毎日。
「辞めたい」「逃げたい」そんな気持ちを抱えながら働いていました。
そんな中での 一度目の結婚。
でも、私は本当に愛されているのか不安で仕方がなかったのです。
気づけば、「愛情を試すように喧嘩を仕掛ける」 そんな自分がいました。
結果、結婚生活は長くは続かず、離婚。
「今度こそ幸せになりたい」そう願っても、出会う男性は私を大切にしてくれない人ばかり。
「なぜ私は、幸せになれないんだろう？」
「もしかしたら、問題は男性ではなく私にあるのかもしれない」
そんな思いが頭をよぎったとき、心理学 に出会いました。
「私なんて愛されるはずがない」そう思い込んでいた40代
心理学を学び、心理セラピーを受けていくうちに気づいたこと。
それは、私を苦しめていたのは 「私は愛されない」「私は結婚できない」「私はダメな人間だ」 という 思い込み だったということ。
この思い込みが変わると、仕事の環境が変わり始めました。
周りから認められることが増え、気づけば 新人育成という「私に合った仕事」 にたどり着いていました。
でも、仕事がうまくいき始めても、婚活は簡単ではありませんでした。
「やっぱり私は結婚できないのかも・・・」
そんな不安と絶望に押しつぶされそうになる日々。
それでも私は 「絶対に人生を変える！」 と決意し、心理セラピーを受け続けました。
そして今、「幸せな結婚」を手に入れました。
心理セラピーを続ける中で、ついに 「この人だ！」 と思える優しい男性に出会い、再婚。
「もう私は一人じゃないんだ」
そう思えたとき、心の底から安心することができました。
「どうせ私なんて幸せになれない」と思っていた私が、
今、心から安心できる人生を手に入れているのです。
そして今、私と同じように悩んでいるあなたへ。
私と同じように、
✔ 「仕事が辛くて辞めたい」
✔ 「結婚したいのにできない」
と悩み、そして 「私も変わりたい！」 と思っているあなたへ。
ビリーフチェンジセラピーは、ただの癒しではありません。
根本的な思い込みを変え、生き方そのものを変える 心理療法です。
もしあなたが
「このままの人生でいいのだろうか…？」
「もっと幸せになりたい！」 そう思ったなら、もう人生は動き始めています。
変われるチャンスは、すぐそこにあります。
そして今のあなたは、決して一人ではありません。
あなたの未来には、必ず幸せが待っています。
まずは、お試しカウンセリングで一歩を踏み出してみませんか？
心理セラピスト 石橋さと子